保护眼睛,拒绝蓝光的伤害

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  电子产品泛滥的时代,无论男女老幼每天都在长时间看手机、电脑等电子产品,但是这些电子产品都会发出蓝光,在七色光谱中,蓝光的波长仅次于紫光,而波长越短,能量越高,对眼睛的不良影响越大。所以,大家平时不要长时间看这些蓝光设备,保护眼睛。


  多屏时代,从老人到孩子,数码屏已经渗透到工作和生活的方方面面,尤其是从70后到90后,工作时间紧盯PC屏幕,下班时间更是智能手机、平板电脑、PC和电视多重屏幕齐用。这些常用设备的数码屏会发出蓝光,眼睛受到持续照射后容易受到损伤。同时,人们在户外时,阳光中的紫外线与紫蓝光也可能对眼睛造成伤害。


  多屏时代,人们的一个新习惯是多屏同时使用,频繁切换。例如人们普遍喜欢在看电视时使用智能手机和平板电脑。另一个显著的问题是,从电视到PC,从PC到平板电脑、智能手机,再到正在兴起的智能手表,屏幕越来越小,上面的字也越来越小。


  伴随新习惯而来的是阅读姿势的变化和更普遍的视疲劳问题。专项研究发现,使用多种数码设备时,人们的眼睛偏角更大、头部偏斜更明显、阅读距离更近。长时间跨屏幕阅读,眼睛频繁在不同距离和角度间切换,更容易疲劳。


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